あっという間に9月も半ばに入ろうとしていますね💦
本当に時間の流れが速すぎて、
「毎日、私何してるんだろう？」
と最近よく思います。
別に何もしていないわけではなくて、やることはちゃんと毎日こなしている。
でも夜になって振り返ってみると、
「今日、何してたっけ？」
となることが多くて。
このままじゃいけない気がして、今ちょっと実践していることがあります。
30分ごとに「今していたこと」を記録する
始めてみたのは、とても単純。
30分ごとに、その30分で何をしていたのか記録すること。
Apple Watchのタイマーを30分にセットして、鳴ったらその30分間にしていたことをGoogleタスクに残しています。
仕事をしていた。
ブログを書いていた。
SNSを見ていた。
家事をしていた。
ちょっと休憩していた。
そんな感じで、細かく書く必要はなく、とにかく「何をしていたか」だけ。
これなら一日の終わりに見返したとき、
「あ、今日はこんなことしてたんだ」
と分かります。
最初はGoogleカレンダーに記録しようと思ったけど…
時間の記録なら、最初に思いついたのはGoogleカレンダーでした。
でも実際にやってみると、
「10時から10時30分まで○○」
というように開始時間と終了時間を入れるのが、私にはちょっと面倒。
予定を管理するには便利なのですが、すでに終わった行動をどんどん記録していくには少し手間に感じました。
こういうものって、最初はやる気があるから多少面倒でも続けられるんですよね。
でも私は知っています。
面倒なものは、そのうちやらなくなる💦
なので、できるだけ簡単な方法にすることにしました。
Googleタスクが一番簡単だった
いくつか試した中で、今のところ一番ラクだったのがGoogleタスク。
30分のタイマーが鳴ったら、
Googleタスクを開く
↓
「ブログ」「仕事」「家事」など、その時間にしていたことを入力
↓
終わり
これだけ。
開始時間と終了時間を細かく設定する必要もありません。
「何時ごろ何をしていたのか」が分かれば、今の私には十分です。
日記アプリも考えたけど、もっと続かなさそう💦
日々の記録なら、日記アプリに残す方法もあります。
写真と一緒に記録できたりして、後から見返すならすごくいい。
ただ……
アプリを開いて、ロックを解除するところから始まる・・・
たったそれだけなんですけどね。
30分ごとに記録するとなると、この「ちょっとした手間」が積み重なります。
毎日続けるものだからこそ、機能が多いことよりも、
いかに面倒じゃないか
の方が大事なのかもしれません。
記録してみると「何もしてない」は意外と違うかも
まだ始めたばかりですが、記録を残してみると、
「今日も何もできなかったな」
と思っていた日でも、意外といろいろやっていることに気づきます。
逆に、
「この30分、何してたんだろう？」
という時間が見えることも💡
何かを反省するためというより、
自分が一日をどう使っているのか知るための記録
くらいの感覚でやってみようと思っています。
しばらく続けてみようと思います
今のところ、
Apple Watchで30分タイマー
＋
Googleタスクに一言記録
という方法が、私には一番簡単そうです。
こういう記録は、完璧につけようとすると結局続かなくなりそうなので、抜けても気にしない。
とりあえず、
「私は毎日、何に時間を使っているんだろう？」
が少し見えるようになるまで、しばらく続けてみようと思います。
また続けてみて何か変化があったら、その後も書いてみます☺️