コンタクトって何歳まで?

メガネとワンデーコンタクトを並べた明るい窓辺

今日チャッピーに質問したこと💡

コンタクトって何歳まで使えるんだろう?

中学生の頃からずっとコンタクト生活の私。

毎日ワンデーのコンタクトを使っていて、メガネで一日過ごすことはほとんどありませんでした。

昔から、視界の端にメガネのフレームが見えるのがどうしても苦手で💦

そして何より……

メガネが似合わない😂

そんな理由もあって、ずーっとコンタクト派だったのですが、ここ2日ほどメガネで過ごしています。

特に大きな理由があったわけではないのですが、

「あれ?メガネって楽じゃない?」

と、今さら気づいてしまいました😂

最近はコンタクトをしていると、以前より目が乾燥するような気もします。

それに、朝つけて夜になったら外す。

たったそれだけのことなのですが、たまに面倒くさいんですよね😂

昨日も寝る前になって、

「あ!コンタクト外さないと!」

……と思わなくていい。

メガネを外すだけで、そのまま寝られる。

これが思った以上に楽でした😂

あと、最近気になっているのが朝の目の乾燥。

暑いので夜もクーラーをつけたまま寝ているのですが、そのせいなのか、朝起きたときに目が乾燥しているような気がします。

もちろん、ジムに行く日やお出かけの日はコンタクトの方がいい。

動きやすいし、やっぱりメガネよりコンタクトの方が好きです。

でも昨日みたいに大雨で一日家にいる日は、

「別にメガネでいいのでは?」

と思うようになりました👀

中学生の頃から、当たり前のように毎日使ってきたコンタクト。

そういえば、コンタクトって何歳くらいまで使えるんだろう?

今までそんなことを考えたこともありませんでした。

これからもコンタクトを使いつつ、予定のない日や家で過ごす日はメガネ。

そんな使い分けでもいいのかもしれません☺️

長年コンタクト派だった私が、突然メガネの楽さに気づいた今日この頃です👓

あっという間に時間が過ぎていくので、Googleタスクで30分ごとの行動記録を始めました👀

30分タイマーを表示したApple Watchとノートのあるデスク
Apple Watchの30分タイマーを使って、Googleタスクに行動を記録しています。

あっという間に9月も半ばに入ろうとしていますね💦

本当に時間の流れが速すぎて、

「毎日、私何してるんだろう?」

と最近よく思います。

別に何もしていないわけではなくて、やることはちゃんと毎日こなしている。

でも夜になって振り返ってみると、

「今日、何してたっけ?」

となることが多くて。

このままじゃいけない気がして、今ちょっと実践していることがあります。

30分ごとに「今していたこと」を記録する

始めてみたのは、とても単純。

30分ごとに、その30分で何をしていたのか記録すること。

Apple Watchのタイマーを30分にセットして、鳴ったらその30分間にしていたことをGoogleタスクに残しています。

仕事をしていた。

ブログを書いていた。

SNSを見ていた。

家事をしていた。

ちょっと休憩していた。

そんな感じで、細かく書く必要はなく、とにかく「何をしていたか」だけ。

これなら一日の終わりに見返したとき、

「あ、今日はこんなことしてたんだ」

と分かります。

最初はGoogleカレンダーに記録しようと思ったけど…

時間の記録なら、最初に思いついたのはGoogleカレンダーでした。

でも実際にやってみると、

「10時から10時30分まで○○」

というように開始時間と終了時間を入れるのが、私にはちょっと面倒。

予定を管理するには便利なのですが、すでに終わった行動をどんどん記録していくには少し手間に感じました。

こういうものって、最初はやる気があるから多少面倒でも続けられるんですよね。

でも私は知っています。

面倒なものは、そのうちやらなくなる💦

なので、できるだけ簡単な方法にすることにしました。

Googleタスクが一番簡単だった

いくつか試した中で、今のところ一番ラクだったのがGoogleタスク。

30分のタイマーが鳴ったら、

Googleタスクを開く

「ブログ」「仕事」「家事」など、その時間にしていたことを入力

終わり

これだけ。

開始時間と終了時間を細かく設定する必要もありません。

「何時ごろ何をしていたのか」が分かれば、今の私には十分です。

日記アプリも考えたけど、もっと続かなさそう💦

日々の記録なら、日記アプリに残す方法もあります。

写真と一緒に記録できたりして、後から見返すならすごくいい。

ただ……

アプリを開いて、ロックを解除するところから始まる・・・

たったそれだけなんですけどね。

30分ごとに記録するとなると、この「ちょっとした手間」が積み重なります。

毎日続けるものだからこそ、機能が多いことよりも、

いかに面倒じゃないか

の方が大事なのかもしれません。

記録してみると「何もしてない」は意外と違うかも

まだ始めたばかりですが、記録を残してみると、

「今日も何もできなかったな」

と思っていた日でも、意外といろいろやっていることに気づきます。

逆に、

「この30分、何してたんだろう?」

という時間が見えることも💡

何かを反省するためというより、

自分が一日をどう使っているのか知るための記録

くらいの感覚でやってみようと思っています。

しばらく続けてみようと思います

今のところ、

Apple Watchで30分タイマー

Googleタスクに一言記録

という方法が、私には一番簡単そうです。

こういう記録は、完璧につけようとすると結局続かなくなりそうなので、抜けても気にしない。

とりあえず、

「私は毎日、何に時間を使っているんだろう?」

が少し見えるようになるまで、しばらく続けてみようと思います。

また続けてみて何か変化があったら、その後も書いてみます☺️

はじまりは今日も雨☔

雨が降る窓辺と温かい飲み物がある、静かな雨の朝をイメージした風景

おはようございます。

今日も一日雨の予報です☔

昨夜も1日大雨だったようですね💦

雨の日って、なんでこんなに起きられないんだろう……と思いながら
5時起きはおろか7時起きになってしまい💦

雨の日はだるいねーと言うと
面白い話を教えてくれました。

「人間って普段は1ヘクトパスカルくらいの変化に合わせてるんだけど、寝不足や気圧の変化が重なると2ヘクトパスカルくらいになるんだって。だから雨の日だるいねーてなるんだって!」と👀

本当かどうかはさておき、
最近ドクターストーンばかりみてるのもあって
化学に興味深々の模様です✨

週末は主人が出張だったので、子どもと二人でのんびり過ごしていました。

一緒に遊んで、ご飯を食べて、あちこち出かけて、楽しい週末だったんですが……

二人で過ごしたあとの月曜日は、毎回すごいことになります😶

まるで赤ちゃんと一日中遊んだあとのような・・

リビングダイニングの床は、おもちゃや荷物で地獄絵図です😂

今日もまず、
このリビングダイニングを片付けるところから一日をスタートしたいと思います。

雨の日は無理をしすぎず、ぼちぼち頑張ります。

皆さんも素敵な一日をお過ごしください😊

おはようございます🐥⸒⸒

今朝は4時55分に目が覚めたものの、

また「あと5分だけ…」と思って二度寝💦
気が付けば5時30分でした🐑

夢を見たような気がします👀

イケメンの優しい人が出てきたような…?


それとブログの夢だった気もするんですが、

起きた瞬間にほとんど忘れてしまいました。

昨日は結局、あれからもっちゅりんを追加で食べてしまい、なんと1人3個という信じられない記録に😂

美味しすぎて止まらない😂

あとで体重計に乗るのがちょっと怖いです…

そして、こどもは寝る前に、

「明日の朝も並ぶ!」

と真剣な顔で宣言していました😂

本当に美味しかったんだなぁ😆

ところで、最近ふと思ったことがあります。

こどもって、いつまで一緒に寝てくれるんでしょうね。

昨日、私が座ってこどもが立ってる時急に!

「大きくなったなぁ」と感じました。

毎日一緒にいると気付かないけれど、本当に背も伸びて、話す内容も変わって、できることもどんどん増えて…。

「まだまだ小さい」と思っていたのに、気付けば成長のスピードについていくのがやっとです。

こうして一緒に寝られる時間も、きっと今だけなんだろなと思い、毎日むねがキュッとします❤️‍🩹

マミーに取っては何気ない毎日が

本当に特別なんです🥹

週末は

こども最優先!とGoogleカレンダーに入れています😂

仕事も家の事もしないといけないこと多すぎますが、

一緒に「Dr.STONE」をずっと見さされる日曜日になりそうです🙂

起きる前に少し歩いてきます🐾

おはようございます🐥⸒⸒

今朝は二度寝せず、スッキリ起きることができました!

昨日は夜遅めに炭水化物を食べたのに、

なんでだろう?と自分でも不思議です👀

でも最近ひとつ気付いたことがあります!

夜ご飯を食べる時間が早かったり、夜の時間帯に何も食べなかった日は、朝の目覚めがすごくスッキリするんです。

一般的にも、寝る直前まで食べていると消化のために胃腸が働き続けるため、睡眠の質が下がることがあると言われています。

反対に、寝る2~3時間前までに食事を済ませると、体がしっかり休まりやすくなり、朝スッキリ起きられる人も多いそうです。

もちろん体質によるのでみんなが同じではありませんが、私はかなり実感しています😊

今日はこのあと、学校へ行く前に子どもと一緒に畑で支柱を立ててこようと思います🌱

最近は本当に暑すぎますね🫠

昼間は危険なくらい暑いので、畑仕事は早朝しかできません💦

明日から週末!

今日も無理せず、頑張りましょう💮

おはようございます🐤

朝のダイニングテーブルで割れた白い陶器のコップ。木製テーブルの上に破片が散らばり、どんよりした朝の雰囲気を表した写真。

おはようございます。

朝からどんよりした空ですね。

こういう日は、なんだか気持ちまでどんよりしてしまいます。

今朝は5時に起きたのに、いつの間にか6時半近くまで二度寝してしまいました。

メンズたちを送り出したあと、いつものように朝の片付けをしていたのですが、手が滑って陶器製のコップを落としてしまいました。

ガシャーンという音って、何度聞いてもショックですよね。

割れた瞬間も落ち込みますが、そのあと細かい破片を集めて掃除をしている時間が、さらに気持ちを沈ませます。

「あぁ、もっと早く割れないコップに替えておけばよかったなぁ…」

なんて考えながら片付けていました。

ただでさえ朝は名もなき家事がたくさんあります。

そこへコップまで割ってしまって、「私、朝から何してるんだろう…」と少しだけ切なくなりました。

ずっと気になっているエイラスも、いいなぁと思いながら半年くらい悩んだままです。

欲しい気持ちはあるけれど、「やっぱり高いなぁ」と思ってしまって、なかなか最後の一歩が踏み出せません。

今日はどんよりしたお天気ですが、こんな日は無理に頑張らず、ゆっくり過ごそうと思います。

みなさんも、よい一日になりますように😊

おはようございます🐥⸒⸒

昨日は1日涼しくて、過ごしやすかったですね😊
今朝も涼しそうです♪

今日は5時半に起きました🌅
ずっとできなかった早起きが、
少しずつできるようになってきました!

成功の秘訣には心当たりがあるのですが…
もう少し検証してからお伝えします😂

今日も元気に✨
行ってらっしゃい🐥⸒⸒

あけましておめでとうございます🎍

明けましておめでとうございます🎍

慌ただしい毎日の中でも、
自分のペースで整えていく暮らしを、今年も大切にしていきたいと思います。

このブログが、誰かの気持ちを少し軽くできる場所でありますように。
本年もよろしくお願いいたします✨

シミ取り1週間後の経過|本来は2週間だけど、今回は早めに診てもらいました

シミ取り1週間後の経過観察の記録

シミ取りから1週間が経ち、
経過観察のためクリニックに行ってきました✨

シミ取り後の経過がどうなっているのか、
かさぶたは順調に取れているのかを
確認のための受診でした。

この記事では、シミ取り1週間後の経過と、
今回なぜ1週間で診てもらうことになったのか、
診察内容や処方された薬、かかった費用について、
実体験をもとに整理してまとめます。


シミ取り1週間後の経過観察について

本来、シミ取りの経過観察は
2週間後に行うことが多いそうです💡

2週間経っていれば、

・かさぶたは自然に剝がれている
・肌の状態もある程度落ち着いている

状態になるそうです。

ですが今回は、12月という時期もあり、
2週間後が年末の慌ただしい時期と重なってしまい、
どうしても予約の都合がつかず、相談のうえ
1週間後に診てもらう形になりました。

そのため、今回の診察では
「まだかさぶたが残っている部分がある」のは
想定内とのことでした。

そうした状況を踏まえたうえで、
「経過はいい感じですね」
と言ってもらえたので、ひとまず安心しました。


まだかさぶたが残っている理由

通常どおり2週間後の診察であれば、
この時点で綺麗になっているそうです🧏🏻‍♀️

今回はまだ1週間だったため、

・かさぶたが浮いてきている
・一部、引っかかりそうな状態

という段階でした。

無理に剝がすのが一番よくないとのことで、
引き続き注意して過ごすよう言われました。


おでこにシミがほとんどないことで実感したこと

診察中、改めて気づいたのが
おでこにはほとんどシミがないということです。

看護師さんとも
「やはり紫外線の影響が大きいですね」
と話していて、紫外線対策が足りていなかったのだと実感しました。

日焼け止めを塗っていても、
紫外線の蓄積は少しずつ肌に影響しているのだなと感じました💦


3年前と比べて感じたターンオーバーの違い

シミ取りは今回が2回目で、
3年前にも同じ施術を受けています。

そのときと比べると、

・かさぶたの取れ方
・回復のスピード

が、少しゆっくりになっているように感じました。

テープの有無の違いはあると思いますが、
年齢によるターンオーバーの変化も、
少しはあるのだと思います🥹


かさぶた対策でテープを追加でもらいました

今回は、**茶テープ(大)**を追加でもらいました。

理由は、
かさぶたが浮いてきた状態で引っかかってしまうと、
炎症や色素沈着につながる可能性があるためです。

テープの貼り替え方について

次に貼り替えるときは、

・以前もらっていたロコイド軟膏を塗る
・その上からテープを貼る

という指示でした。

直接テープを貼るとはがしにくいため、
軟膏が必要とのことでした💡


今回処方された内服薬について

今回処方されたのは、次の2種類です。

トランサミン錠(15日分)

金額:2,200円
・メラニンの生成を抑える作用がある薬
・効果が出るまでに約3か月程度かかることが多い
・原則として6か月以内の服用、途中で休薬期間あり

※血栓の病気がある方、妊娠中・妊娠の可能性がある方などは服用できません。

飲み方について

途中で休薬期間があると聞いて少し構えてしまい、
内服自体を見送ろうかとも思いましたが、
今回は無理せず、1日3回ではなく1日1回にしています。


シナール(ビタミンC)30日分

金額:1,520円
・ビタミンCがメラニン色素の還元を促進
・シミを薄くする働きが期待される
・炎症後色素沈着の予防目的

トランサミンと併用することで、
美白効果が高まると説明を受けました。


今回かかった費用の内訳

今回の診察は保険外診療でした。

・再診料(保険外):750円
・トランサミン錠(15日分):2,200円
・シナール(30日分):1,520円
・茶テープ(大):440円

合計:4,910円


今回の反省と、次に向けて思ったこと

今回はスケジュールの都合で、
通常より早い1週間後の経過観察になりました。

結果として大きな問題はありませんでしたが、
次に同じような施術を受けるときは、

できるだけ通常どおり、
2週間後にきちんと経過観察に行ける日程で
施術を受けようと思いました。


まとめ|シミ取りは経過を見ながら付き合うもの

シミ取り1週間後の経過としては、

・本来は2週間後の診察が一般的
・今回は例外的に1週間で受診
・そのため、かさぶたが残っているのは想定内
・経過自体は「いい感じ」

という結果でした。同じようにシミ取り後の経過が気になっている方の、
ひとつの参考になればうれしいです☺️

マクドナルド福袋2026に当選しました!中身と商品無料券10枚の内容まとめ

マクドナルド福袋2026の当選画面

マクドナルド福袋2026に当選しました!

毎年話題になるマクドナルドの福袋ですが、


「当選したら何が入っているのか」

「商品無料券の内容は?」

「当選後に気をつけることはあるのか」

と気になる方も多いと思います。

この記事では、実際に当選した立場から
公式情報をもとにマクドナルド福袋2026の中身や商品無料券の内容、注意点を整理してまとめます✨


マクドナルド福袋2026とは?【Francfrancコラボ】

マクドナルド福袋2026は、
インテリアブランド「Francfranc(フランフラン)」とのコラボ福袋です💓

  • 価格:3,900円(税込)
  • 販売方法:公式アプリによる事前抽選販売
  • 当選者のみ購入可能
  • 事前抽選販売で予定数量に達した場合、当選者以外への店頭販売は行われません

毎年人気のため、購入には事前抽選への応募が必要となっています。


マクドナルド福袋2026の中身一覧

Francfrancコラボのオリジナルグッズ

福袋には、Francfrancとコラボしたオリジナルグッズが3点入っています。

  • ビッグマックスープジャー
  • ビッグな保温・保冷バッグ
  • ハンドタオル

※「ビッグな保温・保冷バッグ」「ハンドタオル」の色は選べません。

いずれも日常使いしやすいアイテムで、
福袋限定デザインとなっています。

フランフランとのコラボという点も個人的には印象的で、
20代の頃は買い物といえばフランフランに行くことが多かったこともあり、
今回の福袋は少し懐かしさもあって、素直にうれしく感じました🥹


商品無料券10枚の内容【詳細】

マクドナルド福袋2026には、
最大3,910円相当の商品無料券(計10枚) が付いています。

商品無料券の内訳

  • 炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ」×1枚
  • てりやきマックバーガー」×1枚
  • チキンフィレオ®」×1枚
  • てりやきチキンフィレオ」×1枚
  • フィレオフィッシュ®」×1枚
  • マックフライポテト® Mサイズ」×2枚
  • チキンマックナゲット® 5ピース」×1枚
  • お好きな炭酸ドリンク Mサイズ」×1枚
  • チョコフラッペ オレオ®クッキー
      または マックフライポテト® Lサイズ」×1枚

合計 10枚 です✨


商品無料券を使う際の注意点

商品無料券には、いくつか注意点があります✅

  • 一部店舗を除く、全国のマクドナルド店舗で利用可能
  • 有効期限:2026年6月30日(火)まで
  • 「チョコフラッペ オレオ®クッキー」の販売時間は
    9:00〜22:00まで(店舗により異なります)
  • 転売・再販売目的での購入は禁止されています

期限や時間帯に注意しながら、計画的に使う必要があります。


本当にお得?元は取れるのか

福袋の価格は 3,900円(税込) ですが、
商品無料券は 最大3,910円相当 です。

この時点で、
商品無料券だけでほぼ元が取れる内容となっています。

さらに、
Francfrancコラボのオリジナルグッズ3点が付くため、
全体としてバランスの取れた福袋だと感じました✨


当選後にやること・購入時の注意点

マクドナルド福袋2026は、
当選しても購入手続きをしないと無効になります。

  • 購入可能期間内に手続きが必要
  • 購入期間を過ぎるとキャンセル扱い
  • 店舗の営業時間に注意

当選した場合は、忘れずに購入手続きを行うことが大切です💡


まとめ|実用性とお得感のバランスが取れた福袋

マクドナルド福袋2026は、

  • Francfrancとのコラボグッズ
  • 最大3,910円相当の商品無料券10枚
  • 事前抽選制による特別感

という点から、
実用性とお得感のバランスが取れた福袋だと感じました。

毎年応募している方はもちろん、
来年以降に応募を考えている方の参考になれば幸いです😊


マクドナルド公式サイト