急に寒くなりましたよね⛄
朝起きたときや夜にソファに座っているとき、
「なんとなく体が冷えているな」と感じることが増えました。
特別どこかが痛いわけではないけれど、
疲れが抜けにくい感じというか、
体の芯が冷えているような感覚です。
テルマエ・ロマエを見て、温泉のすごさを改めて実感
ちょうど昨日、
久しぶりに『テルマエ・ロマエ』を見ました。
昔も看板に書かれてている効用は見てはいたのですが
「温泉〜♥️」
と、テンション重視で入っていた気がします😂
改めて見ていると、
温泉って気持ちいいだけじゃなくて、
ちゃんと体を回復させる意味があるんだなと感じました。
本当は温泉付きの家に住みたいけど、現実的じゃない
正直なところ、
温泉付きの家とか、すごく憧れます。
でも現実的には難しいですし、
今すぐどうこうできる話でもありません💦
じゃあどうしようかと考えて、
「まずは家のお風呂をちゃんと使おう」
と思いました。
そこで入浴剤を買うことにしました
毎日できること、
無理なく続けられること。
そう考えて、
久しぶりに入浴剤を買ってみることにしました！
実家で父が使っていた理由が、今ならわかる
子どもの頃、
実家のお風呂にはいつも入浴剤が入っていました。
当時は特に気にも留めていませんでしたが、
今になると、父が毎日使っていた理由がよくわかります。
ただ温まるだけじゃなく、
その日の疲れをきちんと取るためだったんだなと。
バブを使ってみた感想｜手軽さが魅力
まず使ったのが、バブです。
タブレットタイプで手軽
バブはタブレットタイプなので、
ポンと入れるだけ。
計量する必要がなく、
考えずに使えるのが楽だなと思いました。
バブの効用について
パッケージを見ると、
- 炭酸ガスによる血行促進
- 疲労回復
- 肩こり・腰痛・冷え症
といった効能が書かれています。
実際に入ってみると、
シュワシュワした炭酸が広がって、
体がじんわり温まる感じがしました。
きき湯を使ってみた感想｜しっかり温まりたい日に
もうひとつ買ったのが、きき湯です。
今回初めて入浴剤を検索して
マイベストで1位だったからです💡
きき湯を使ってみた感想
炭酸＋ミネラルでしっかり温まる
きき湯は、
炭酸ガスに加えて、
硫酸マグネシウムなどの温泉ミネラルが配合されています。
裏面を見て知ったのですが、
- 炭酸で血行を促進
- ミネラル成分で温浴効果を高める
- 湯上がり後も温かさが続く
という特徴があるそうです。
入浴方法の目安
パッケージには、
- お湯の温度は約40℃
- 10分程度ゆっくり浸かる
と書かれていました。
実際に入ってみると、
バブよりも「しっかりケアしている感じ」がありました。
バブときき湯、使ってみて感じた違い
どちらが良い・悪いというより、
役割が違うと感じました。
- バブ
→ 手軽、何も考えず使える - きき湯
→ 今日は疲れている日に使いたい
その日の体調や気分で、
使い分けるのがちょうどいいなと思います。
まとめ｜温泉に行けなくても、体はちゃんと温められる
以前は、
「温泉＝テンションが上がるもの」
という感覚でした。
でも今は、
体を整えるためのもの、
日常のメンテナンスなんだなと思います。
温泉に行けなくても、
入浴剤を使うだけで、
家のお風呂はちゃんと変わりました。
入浴剤を使い始めてから、寝るまで体が冷えにくくなった気がします。
無理せず、
今できる方法で体を労わる。
この冬は、
そんな入り方を続けていこうと思います✨